羽毛球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)全名皆可參與的運(yùn)動(dòng)，也是極其能夠鍛煉人體眼睛、身體的反應(yīng)能力，讓大腦實(shí)現(xiàn)放松，通過大幅度的運(yùn)動(dòng)，加快我們的反應(yīng)能力，讓人體整個(gè)肌肉群都能夠完全運(yùn)動(dòng)起來，讓青少年身高有所增長。

這個(gè)明媚的夏天怎么能少得了羽毛球運(yùn)動(dòng)呢，來西安天磊體育，與專業(yè)國家級(jí)運(yùn)動(dòng)員教練面對(duì)面交流，深入的學(xué)習(xí)技巧。

首節(jié)課：羽毛球運(yùn)動(dòng)概述及發(fā)展趨勢、羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)分析、握拍技術(shù)要領(lǐng)；

第二節(jié)：握拍法、發(fā)球與接發(fā)球羽毛球、競賽規(guī)則、裁判法；

第三節(jié)：基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)（課時(shí)）、握拍法、發(fā)球與接發(fā)球；

第四節(jié)：高遠(yuǎn)球、鞏固初級(jí)技術(shù)；

第五節(jié)：鞏固高遠(yuǎn)球、正反手挑球；

第六節(jié)：發(fā)球后的起動(dòng)與左右步伐、后場擊球的步伐、網(wǎng)前球的基本步伐；

第七節(jié)：中級(jí)技、戰(zhàn)術(shù)（課時(shí)）、高遠(yuǎn)球、吊球、殺球、網(wǎng)前球；

第八節(jié)：全場步伐的訓(xùn)練、多球訓(xùn)練；

第九節(jié)：力量練習(xí)、彈跳練習(xí)、耐力練習(xí)；

第十節(jié)：素質(zhì)練習(xí)（課時(shí)）、反應(yīng)與判斷練習(xí)、速度練習(xí)。

根據(jù)年齡劃分班型：成人1對(duì)1課程、兒童1對(duì)1課程；

根據(jù)難度劃分班型：初級(jí)班、提高班、身體專項(xiàng)訓(xùn)練班。

注意：換教練，學(xué)員首節(jié)課對(duì)教練不滿意，可以無條件換教練；此后無特殊情況不再更換。換場館，學(xué)員需按約定好場館上課，如要換場館需俱樂部教練同意。