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私人健身教練功能性訓(xùn)練課程

私人健身教練功能性訓(xùn)練課程

上課方式:直播,面授
班級(jí)類型:小班
上課時(shí)段:白天班,晚班
價(jià)       格:¥詢價(jià)

私人健身教練功能性訓(xùn)練課程課程詳情

零基礎(chǔ)功能性健身 先學(xué)習(xí)后兼職

在校學(xué)生不容易找兼職?上班族上班太無(wú)聊?下班時(shí)間過(guò)早沒事干?自由分配時(shí)間較多閑著無(wú)聊?我們西安高新運(yùn)動(dòng)健身學(xué)院為您提供一個(gè)項(xiàng)目——私教功能性訓(xùn)練課程。

功能性訓(xùn)練這一塊主要講解功能性訓(xùn)練概論、小工具特色課程包裝、小工具應(yīng)用以及小團(tuán)體課體能訓(xùn)練板塊、功能性訓(xùn)練與少兒適能,最后就是考核。有冠軍、明星、網(wǎng)紅導(dǎo)師專業(yè)授課,來(lái)即包住宿,還可享受學(xué)院助學(xué)金。

專業(yè)方法 科學(xué)健身

目標(biāo)人群:學(xué)生兼職,上班族,等零基礎(chǔ)人群;

授課時(shí)長(zhǎng):3周;

授課方式:小班教學(xué),課時(shí)穩(wěn)定;畢業(yè)包分配選擇高新成就高薪;明星導(dǎo)師授課,提供明星獨(dú)家方法;

私人定制提高方案;滾動(dòng)開班,隨時(shí)上課。

從0到1 高效訓(xùn)練 第1板塊 功能性訓(xùn)練概論 發(fā)展,概論,定義,認(rèn)知
從0到1的訓(xùn)練方式編排及理念
體驗(yàn)小團(tuán)體課程及合作訓(xùn)練
6課時(shí) 第2板塊 小工具特色課程包裝 特色課介紹,日后小工具實(shí)踐應(yīng)用教學(xué)鋪墊
課程體驗(yàn),設(shè)計(jì)原理《VIPR》
設(shè)計(jì)方案,計(jì)劃編排
3課時(shí) 第3板塊 小工具應(yīng)用
以及小團(tuán)體課體能訓(xùn)練板塊
壺鈴
BOSU
瑜伽球《加TABATA訓(xùn)練拓展》
懸吊系統(tǒng)
彈力帶
敏捷梯《加千次挑戰(zhàn)拓展》
藥球
戰(zhàn)術(shù)繩《加EPTC拓展》
泡沫軸
24課時(shí) 第4板塊 功能性訓(xùn)練十大板塊 筋膜放松
靜態(tài)平衡伸展
激活
動(dòng)態(tài)平衡伸展
動(dòng)作準(zhǔn)備
動(dòng)作技巧
增強(qiáng)式訓(xùn)練《障礙欄,跳箱》
力量訓(xùn)練
心肺訓(xùn)練
筋膜放松
6課時(shí) 第5板塊 少兒體適能 介紹及生理,心理,神經(jīng),感統(tǒng)概論及特點(diǎn)
少兒游戲及訓(xùn)練板塊
面臨中高考學(xué)生考核項(xiàng)目的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提升技巧
9課時(shí) 考核 理論+實(shí)踐考核 6課時(shí) 現(xiàn)代化健身學(xué)院 配備先進(jìn)設(shè)備

擁有大學(xué)環(huán)境的健身學(xué)院,占地?cái)?shù)百畝;

共享大學(xué)教育資源配置;

融入了管理學(xué)、市場(chǎng)營(yíng)銷與新媒體等大學(xué)專業(yè)課程;

環(huán)境優(yōu)良 充滿活力如需了解更多信息,請(qǐng)西安高新運(yùn)動(dòng)健身學(xué)院的免費(fèi):
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